はじめに：「1日が秒で終わる…」それが主婦テレアポのリアル
家事して、子ども見て、仕事して…あれ？もう夕方！？
これ、在宅でテレアポをしている主婦ならあるある”すぎる毎日じゃないでしょうか🥹
自由な時間が増えると思って始めた在宅ワーク。
でも、気がつけば
「仕事し小休憩に洗濯物畳んで、お昼に夕飯の仕込みして、電話の合間に子どもの連絡帳見て…」
という超マルチタスク地獄になっていることも。
でも私は今、そんな忙しさの中でも
在宅でできるテレアポ選んでよかった♩
と思っています。
それは、ちょっとした工夫や“割り切り”を積み重ねてきて、
働く前より自分時間が増えたから。
この記事では、
私モモンガが実践している在宅テレアポ主婦のリアルな1日ルーティンをご紹介します。
⏰どうやって時間をやりくりしてるの？
👶仕事と子ども時間、どう両立してるの？
☕️自分の時間ってあるの…？
そんな疑問を持っている方に、少しでもヒントや安心を届けられたら嬉しいです😊
🕔 5:00 起床：自分時間＆1人で脳を起こす
目覚ましが鳴る？バイブ？がなるのは、今はもうだいぶ明るくなってきた5時です🌞
正直、眠いです。めちゃくちゃ眠いです（笑）
朝眠くなく起きれる母がこの世に存在するのだろうか😇
でも、この朝の1時間〜1時間半が“自分を取り戻す”ための超・貴重タイムなんです。
まずはコーヒーを淹れて、深呼吸。
誰にも邪魔されない静かな部屋で、
スマホを見たり、子供の予定を確認したり、仕事の進捗確認、ToDoリストを書き出したり。
モモンガ
今日はこんな流れの1日なんだな〜
っと、一日をヒヤヒヤせず落ち着いて過ごすための日課なんです✨
この時間があると、1日がまるで大違い。
子どもが起きてきてからはバタバタの連続だからこそ、朝のひとり脳内会議は必須です！
寝坊する日もたまにあるけど（笑）、
それでも昔と違って守るべきものができた母親の私には
「この時間、やっぱりめちゃくちゃ大事だ！！」と痛感しています。
🧹 6:30〜7:30 家事&子ども送り出しタイム：朝家事は自分のために“最低限”
自分時間が終わると、すぐに現実モード突入！
ここからは家事と時間との戦いです。
とはいえ――
🧼 私のモットーは「私は家政婦ではない。朝家事は最低限だけ」
在宅で働いてるとはいえ、家をピカピカに保てるはずありません、だって働いているんですから！
それに私たちは母親の前に女性でもあります。
自分の時間も大切にしたいんです。
だからこそ、朝やることは“絞りに絞って”います☺️
✅ モモンガ流・朝家事リスト（平日版）
- 洗濯機は寝る前にセット→乾燥機🧺
- 食器洗いは…全力で食洗機（一生懸命少しづつ食洗機に入る物を買い揃えました😂）
- 朝ごはんは定番パターン化（ご飯・味噌汁・卵 など平日５日分）
- ゴミ出し→夫
- 部屋の細々は8時までを死守（終わらなかったら潔く諦める）
「もっとやらなきゃ」って思ってしまう日もあるけど、
完璧を目指すと疲れるので、**「やらない勇気」**も持つようにしました。
やらない勇気を持つしたんです‼️😭前は自分の時間削ってやってましたが、
自分のためにも良くない！と母親にも言われ、夫に、
全力で仕事してるから平日はもう無理🩷
と伝えて大きい片付けは一緒のお休みにやるようにしました🧺
辞める勇気、大事です！
朝ごはんを出し終えると、いよいよ世の中のお母さんの更なる**「戦場タイム」**に突入です（笑）
「牛乳こぼした！🐮」「ハンカチ出し忘れてた〜」
「給食袋どこ〜！？」「お母さん〜体操着ない〜！」
—— もう、自分の事なんてしてるヒマありません😇
日によってはトイレにさえ行けない。
夫よ、なぜやらないんだ？なんて思いますが、、👹まぁそれは置いておいて。
でも、このバタバタの中でも意識していることがあります。
🎈子どもを気持ちよく送り出す！
これはどんな時もいつも常に意識していて、別れる際、
笑顔で「いってらっしゃい」と言えるかどうかで、人生変わると思うんです。
人生一回ですからね、何かあっても後悔しないように、
笑顔で見送るようにしています。
だから、多少の忘れ物やグダグダも「まあ、いいかー！子供だもの♡」と流しています。
☕️8:00〜9:00 ２回目の自分時間
そして子どもが出発したあと、
ようやくひと息、また私の自由時間の開始です☺️
ここでは一番頭が働く時間。
私は本を読んだり、勉強時間に充てています。
ここが一番生きてる〜！！！と感じる瞬間ですかね笑
部屋も綺麗に🧹なっているし、子供もいないし、旦那もいない。笑
本っ当に1人時間🌞
たまに幼稚園から
あ、お母さん？水筒ないよ、持ってきてくださいねー☺️
と召集が😂
稀に色々ありますが基本的にはゆーっくり過ごしています☕️
めちゃくちゃ大切な時間です✨
📞 9:00〜12:00 テレアポ業務
自分時間も終わり、コーヒーを片手にイヤホン装着です☕️
ここからは**“テレアポ戦士・モモンガ”**の出陣です！🤭
とはいえ、実際はテンションが爆上がりしてるわけじゃなくて、
「今日は話、聞いてくれる人いるかなぁ…」「いいアポイントとれるかな」
とドキドキしながら電話をかけています☎️
📋 モモンガ流・テレアポの進め方
仕事開始の前に意識しているのはこの4つ👇
- 9時台、意外と担当者さまと接触しやすい時間なので丁寧に、ゆっくり喋る
- 成果につながりやすい時間帯にコール数を回し担当者様にあたる様、架電
- 電話20本ごとに1〜2分ストレッチ or 甘いものチャージ🍫→超小休憩
- 反応が悪い時は、一旦休憩挟んで気分リセット🎧→ガッツリ休む
まず朝はこちらを意識して仕事のエンジン、どんどんかけていきます🔥
🎧 BGM代わりに「無音＋気合い」で集中
在宅の良いところは、自分のペースで進められることですよね。
だけど逆に「誰にも見られてない＝気が抜ける」ので、
“お天道様は見ている！”を妄想して集中力を維持しています🥹
在宅はこのマインドがとても重要と思っていて、
やっぱり人生、信用が一番大事だと思います。
気を抜いたら、、、バレていますよー！！！
それに、誠意が見られないとやっぱりガッカリしますよね。
だからしっかり気合を入れてお仕事します🔥
もちろん、ガチャ切りされたり、受付バリアで撃沈したりすることも日常茶飯事。
でも——
「この1件が、私の家族を支える一歩になる」って思えば、結構がんばれる！
んですよね✨
家族を思い出して、みんなで頑張りましょう！
さて、ここまでが【前半編】です💡
この後は、いよいよ子供が帰宅してくる間の魔間帯スタート。
集中タイムとその工夫、そして在宅ならではの“戦い”についても【後半編】でご紹介します🐿️✨
