
こんにちは、在宅テレアポ歴3年のももこです🍑
短時間で在宅ワークのテレアポや営業で月に20万円以上安定して収入を得ています。詳しくは👉ここ
「在宅テレアポは副業でもできる?」
「扶養内で短時間で働きたいな」
と思っているママさんにテレアポの在宅ワークをご紹介します!
スキルや資格なしの私が在宅でやってみた仕事
子どもがまだ小さくて、外で働くのは難しい。
でも、少しでも家計の足しにしたい…。
- 電話代行
- メール送信やアンケート
- 動画編集の初心者案件
- オンライン秘書 などなど。
どれも「家でできる!」と書いてあったし、
“スキルがなくてもOK”
って書いてあったから飛びついたんです。
でも…実際やってみると、
- 単価がびっくりするくらい安く「これ時給換算したら200円!?」とか、
- 高単価案件はそもそも募集が来ない or スキル不足で不採用、
- 「納期がキツくて寝不足」になったり、「子どもが泣いて中断→納品遅れ」で謝罪…
だんだん「一生懸命やってるのに、時間だけがどんどん消えていく…」
って感じるようになって。

ある時は、
「ちょっとお小遣い稼げるかな」って期待していたのに、
数時間かけた作業が300円だったことも。
💬 「これじゃ、おむつ代にもならない〜…」
焦りとイライラが溜まって、
つい子どもに八つ当たりしてしまった日もありました。
お金を自分のために使えないことで、
どんどん自信がなくなっていって──
思い詰めてしまっていた時期がありました。
だけどある日、ふとまたスマホで仕事を探していて
目にとまったのが「在宅テレアポ」の求人。
「電話なんて、今どき誰が出るの?」
「営業なんて私にできるわけない」
って、正直バカにしてました。
でも、よく見てみると──
▶ スクリプト(台本)あり
▶ 子どもがいてもOK
▶ 時給換算も高め
▶ インセンティブつき
…あれ?これって、意外とよくない??
そう思って、思い切ってもう一度だけ、挑戦してみたんです。
在宅テレアポとは?
「テレアポ」とは、
用意されているスクリプト(台本)を読み、
必要のある相手に伝えることです。

テレアポって
ノルマが厳しそう、
スキルが必要そう…
と思っているママさんいらっしゃいませんか?
実際の私が3年やってきて、
会社によりますがそこまでギチギチにノルマがなく
意外と羽を広げて仕事ができるという印象です。

こう話すと、
いやいや、
テレアポなんだからアポイント取らないとダメでしょう?
迷惑電話じゃん。
と思っていませんか?
私は…めちゃくちゃそう思っていました。
ですが実際は
- 必要な人に必要な内容を伝える
- 必要でなければそこまで
- 相手の話をよく聞く
という仕事内容で、
電話も電話先も会社に雇用されれば用意してもらえるので
準備をする必要はありません。

今はスキルがないけれど、ひとまず家計の足しに仕事をしたい。
将来のためにスキルがほしい。
そう思っているママさんにはうってつけの
在宅ワークの一つと言えるかと思います。
始めるまでに心配した3つのこと
他の在宅ワークと比べて
企業に電話をして、
受付さんや担当者様にお断りされることが多い仕事なので
メンタルが持つかな?
アポイント取れるかな?
と不安でした。
子どもたちまだ小さく、
家の中で仕事するのも一苦労。
そんな中で「在宅ワークでテレアポ」なんて
私にできるのかな…?って、正直思ってました。
しかもテレアポって、
電話で営業するんでしょ?
● ガツガツ話す自信もないし…
● クレームとか来たらどうしよう…
● 子どもが騒いだら迷惑かけちゃうかも…
って、心配ごとが止まらなかったんです💦
さらに、
▶ ノルマがあったら無理…
▶ 電話代や機材にお金かかる?
▶ やった分ちゃんと報酬もらえるの?
もう、不安のオンパレードでした(笑)
でも、
在宅でテレアポをしてる主婦さんが
実際に活躍してるのを見て、知って、
「え、私と同じような環境の人がやってるの?」
「しかも、ちゃんとお金になってる!」
そう思ったら、
勇気がちょっとだけ湧いてきて、
思い切ってチャレンジしてみたんです。
結果…
\全部、大丈夫でした!!✨/

むしろ、
✔ 声だけの仕事だから子どもがいても調整できるし、
✔ 自分のペースで働けるし、
✔ 難しいことを話さなくてもアポが取れる!
「これ、主婦にぴったりかも…!」って思ったほどです。
💬 「テレアポ=きつい営業」じゃない。
やり方次第で、
ちゃんと自分の味方になってくれる働き方でした。
在宅テレアポは副業でもできる?
答えは YES!
副業として在宅テレアポをしている主婦さん、実はたくさんいます。
副業としてのメリット
- スキマ時間を使って効率よく収入が得られる
- 本業や育児の邪魔をしない範囲で調整可能
- スマホやパソコンがあれば始められる

最近は「副業OK」の求人も増えていて、週2~3日、1日2時間からのテレアポ案件も珍しくありません。
扶養内でも大丈夫?収入の目安と注意点
在宅テレアポを扶養内でやりたい場合、気になるのは「いくらまで稼げるの?」という点ですよね。
扶養内の基準(2025年時点)
今年からまたいろいろ変わってきますが現時点だと
- 年間103万円以内:所得税がかからない
- 年間130万円以内:配偶者の健康保険の扶養に入れる
月5万円前後なら、103万以内も十分可能です!

ただし、
- 時給×時間数の自己管理が大切
- 報酬の支払い方法(業務委託か時給か)によって変わる
ので、契約形態と支払条件は自身でしっかりチェックしておきましょう。
(今後、ここもブログでお伝えしてく予定です🌱)
実際にどんな働き方ができるの?
私の働き方をご紹介しますね。

例:扶養内だった時のある1日🍑
- 9:00〜9:30 朝礼、MTGテレアポ(25件ほど架電)
- 9:30〜12:00 テレアポ(40件ほど架電)
- 子どもが帰宅したら終了
1日2〜3時間で、月20日働くと月収約5〜8万円。
仕事の内容は「法人向けのサービス案内」が多く、BtoCのようなクレーム対応もほとんどありません。
どこで案件を探す?主婦向けおすすめの探し方
以下のような方法で、主婦向けの案件が見つかります。
おすすめの探し方
- 主婦向け求人サイト(しゅふJOB、インディードなど)
- クラウドソーシング(例:クラウドワークス、ココナラ)
- SNS(Twitter・インスタで「在宅テレアポ」で検索)
案件選びのポイントは、「時給換算」「対応時間」「通話ツール(Zoom/電話)」などをチェックすること。
初めてテレアポをする場合はインディードなどで働き、テレアポのコツを教えてもらうのが一番です。
私は今ではココナラでも案件をとっていますが、責任が自分の肩にずっしりと乗っかりますので
安定するまではパートとしてスキルを積むのが一番得策です。
在宅テレアポで稼ぐコツ
私が3年で感じた「成果を出すためのコツ」をいくつかご紹介します。

- 朝イチに気持ちを整える(私は髪とリップだけ整えて気分UP)
- スクリプトは自分の言葉で言いやすくアレンジ
- 相手の話をよく聞く=好印象+次の提案につながる
- 記録をしっかりつける(日報・備考欄)
- “断られて当たり前”の気持ちで取り組む
当たり前のことを言っているようですが、人間、当たり前が一番難しいんですよね。
凪のように穏やかに。
毎日淡々とルーティンをこなして行くのが一番堅実な働き方です。
まとめ|在宅テレアポは主婦の味方!
在宅テレアポは、育児中の主婦でも取り組みやすく、
「家にいながら副収入を得られる」だけでなく、
「自分にもできることがある」という自信にもつながるお仕事です。
- 扶養内でもOK
- スキマ時間でもOK
- スキルゼロでもOK(ただし努力は必要)

もし「自分にもできるかな?」と少しでも思ったなら、
まずは小さく一歩、始めてみることをおすすめします。
ぜひこのブログが、
小さくてもいいからいとりあえず在宅でもしてみたい!
と思ったママの後押しになれば幸いです。
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